Si vous n’êtes pas un cycliste confiant, vous voudrez trouver des itinéraires sûrs et agréables pour tous les trajets que vous effectuez régulièrement. Idéalement, vous voulez un itinéraire qui ne soit pas trop vallonné et qui évite autant que possible le mélange avec la circulation automobile. Cela vaut la peine de prendre le temps de les planifier avant de commencer.

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Planifiez votre voyage

Notre partenaire vous offrira des options d’itinéraires rapides, calmes et « équilibrés » pour votre voyage. Tout d’abord, asseyez-vous et planifiez un itinéraire. Mais ne vous dirigez pas directement vers Google Maps – leurs itinéraires cyclables ne sont pas parfaits pour éviter les routes très fréquentées. Nos partenaires calculeront un itinéraire tranquille pour vous, mais suivez leurs directions avec une pincée de sel. 

Si vous faites du vélo à Genève, Internet vous aidera et vous donnera une superposition Google Maps indiquant où se trouvent toutes les pistes cyclables. Il évalue même chacun avec un système de codage couleur utile.

Faites un essai

Testez votre itinéraire lorsque les routes sont calmes et que vous n’êtes pas pressé. Tôt le dimanche matin, c’est bien. Si vous le pouvez, recrutez un ami qui est un cycliste confiant pour rouler avec vous. Certains conseils enverront même un instructeur qualifié pour vous aider lors de votre essai. Ils vous aideront à négocier toutes les parties délicates et pourraient même vous donner des conseils sur des itinéraires encore plus calmes que vous pourriez emprunter.

Répétez et affinez

Au fur et à mesure que vous vous habituez à faire vos trajets réguliers, notez les parties que vous n’aimez pas. Regardez ensuite si vous pouvez ajuster l’itinéraire pour les éviter. Au fil du temps, vous pourrez le perfectionner – ou même avoir quelques bonnes options pour le même voyage, pour garder les choses intéressantes. Et rappelez-vous, il n’y a rien de mal à descendre et à marcher sur une section qui ne fait pas plaisir à rouler.

Comment porter pour faire du vélo ?

La configuration idéale pour le cyclisme au quotidien vous permet de rouler facilement avec vos vêtements normaux. Pour le cyclisme de tous les jours, l’objectif est d’adapter votre vélo à votre vie, plutôt que l’inverse. Si vous le faites correctement, vous ne devriez pas avoir besoin de vêtements ou d’équipements spéciaux. Portez simplement vos vêtements de tous les jours ou, si vous préférez, les vêtements que vous portez normalement pour faire de l’exercice.

Cela dit, c’est bien d’avoir des gants pour les journées froides. Le vent soufflera sur vos mains et vous ne pourrez pas les réchauffer dans les poches de votre manteau ! Les couches sont également une bonne idée. Même lorsque vous roulez à un rythme tranquille, vous chauffez un peu plus que vous ne le feriez à pied. Il est donc utile de pouvoir s’arrêter et d’enlever rapidement une couche pour rester à l’aise.

De quels accessoires de vélo ai-je besoin ?

Lumières

Les éclairages de vélo n’ont pas besoin d’être sophistiqués – ils doivent simplement être lumineux et faciles à charger. Les lampes rechargeables USB sont plus pratiques pour la plupart des gens, mais fondamentalement, tout ce qui est stocké dans votre magasin de vélos local fera l’affaire.

Une bonne serrure

Les cadenas de vélo utilisent un système de cote de sécurité bronze/argent/or. Cela vous indique avec quelle facilité un voleur pourrait franchir la serrure. Les serrures cotées or ont tendance à être plus lourdes et plus chères, mais aussi plus sûres. Selon l’endroit où vous vivez et la valeur de votre vélo, votre assurance peut ne pas payer à moins que vous n’utilisiez un antivol de qualité supérieure. Les serrures classées Or commencent à partir d’environ 40 £ . Les serrures plus longues sont moins portables, mais vous donneront plus d’options pour savoir où vous garer. J’utilise un antivol pliable, car il est compact, flexible et ne vibre pas lorsque je roule avec celui-ci attaché à mon vélo.

Garde-boue

Si votre vélo n’est pas équipé de garde-boue, assurez-vous d’en avoir avant l’arrivée de l’hiver. En règle générale, plus ils couvrent votre roue, mieux, ils feront leur travail pour vous garder au sec. Tous les garde-boue fixes pleine grandeur fonctionneront bien, mais vérifiez auprès du magasin qu’ils conviendront à votre vélo. Mieux encore, demandez au magasin de les installer pour vous, afin de réduire les risques de hochets gênants.

Un support de téléphone

À moins que vous ne prévoyiez de rouler uniquement sur des itinéraires familiers, cela vaut la peine d’obtenir un support de guidon pour votre téléphone, afin que vous puissiez l’utiliser comme le satnav dans une voiture. Cela signifie que vous n’aurez pas à vous arrêter pour vérifier votre itinéraire, ce qui vous fera gagner du temps et rendra le voyage plus fluide. J’utilise le boîtier de téléphone quad-lock, qui se clipse directement sur votre guidon.

Un sac

Il existe de nombreuses façons de transporter des choses sur un vélo – des paniers et des sacoches aux remorques spéciales que vous tractez derrière vous. Mais à moins que vous ne prévoyiez de transporter de lourdes charges, un sac à dos normal fonctionnera bien.

Dois-je porter un casque ?

C’est à vous. Les casques permettent à certaines personnes de se sentir plus en sécurité et offrent une protection précieuse pour certains types de collisions ou de chutes. Voici un bon résumé des preuves sur la sécurité des casques de vélo, si vous souhaitez lire.

Si vous optez pour un casque, assurez-vous qu’il est bien ajusté, sinon il ne fonctionnera pas. Notez que de nombreux casques de vélo sont conçus pour des têtes de forme ovale. Si les casques standard sont inconfortables, cela vaut la peine d’essayer un casque conçu pour les têtes plus rondes.

Si vous avez des cheveux afro-texturés, optez pour un casque facilement ajustable pour s’adapter à différents styles, et utilisez ces conseils pour garder vos cheveux heureux sous un casque.

Où puis-je suivre des cours de cyclisme de base ?

Si vous n’avez jamais fait de vélo auparavant ou si vous avez besoin d’un rappel sur les bases, votre conseil local est un bon point de départ. Beaucoup offrent des séances de formation gratuites ou subventionnées pour adultes et enfants. Effectuez une recherche sur « cycle de formation du conseil » suivi du nom de votre conseil pour trouver ce qu’il a à offrir.